العافية: تعزيز الأداء الرياضي

تشير الدراسات إلى أن الزيوت العطرية بالنعناع وإكليل الجبل والبرتقال تعزز الأداء الرياضي أو التمرين لأنها تقلل من عبء العمل الملحوظ وتقلل من إجهاد العضلات وتحسن وظائف الرئة وتعزز الدافع. في مرحلة التعافي ، تساعد زيوت النعناع والمردقوش والقرنفل والزنجبيل على تخفيف آلام العضلات ، بينما يساعد زيت اللافندر وخشب الأرز والبرغموت على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل لدعم التعافي بشكل أسرع. ضعيها موضعيًا بعد تخفيفها في زيت أساسي ، أو نثرها ، أو اشتمها من الزجاجة.

Top Recipes

مزيج أداء التمارين الرياضية والرياضية

استخدم في الناشر. أو ضعه موضعيًا على نقاط النبض بعد تخفيفه في زيت أساسي

إكليل الجبل (3 قطرات) + نعناع (3 قطرات) + البرتقالي (6 قطرات)

مزيج الدافع

استخدم في الناشر. أو ضعه موضعيًا على نقاط النبض بعد تخفيفه في زيت أساسي

البخور (4 قطرات) + البرتقالي (6 قطرات) + فلفل اسود (2 قطرات)

مزيج لتخفيف آلام العضلات

ضعيه بسخاء على المنطقة المصابة وقم بالتدليك

نعناع (20 نقطة) + القرنفل (10 قطرات) + مردقوش (10 قطرات) + زهرة العطاس (100 مل)

مزيج النوم المرمم

ضعيه بسخاء على المنطقة المصابة وقم بالتدليك

لافندر (4 قطرات) + البرغموت (4 قطرات) + خشب الأرز (4 قطرات)